自分の肌についてどのような悩みを持っているのか、2007年11月に20歳以上の女性1000人を対象にインターネットによるアンケートを行ったところ、「シミ・そばかす」が６０％でトップでした。以下「毛穴」「乾燥」の順で続きました。
「シミ・そばかす」は30代、40代で比較的多く、20代は「毛穴」、50歳以上は「しわ」「たるみ」という回答が多かったようです。
シミの原因となるメラニンは、実は肌の色をつくる要素でもあり、紫外線から身体を保護する役割を果たしています。しかし、紫外線やストレス、ホルモンなどの影響を受けて過剰に生成されると、シミやそばかすとなってしまうのです。過剰なメラニンを含んだ細胞は肌のターンオーバーによって通常は剥がれ落ちるのですが、加齢や乾燥などでターンオーバーが停滞すると、シミとして残ってしまいます。
シミ対策というと即「美白」と考えがちですが、シミの改善に最も重要なのが「水分」です。皮膚が水分で満たされていれば、ターンオーバーが正常に行われ、メラニンがシミに変わる前に肌が生まれ変わるからです。
身体の内側からも外側からもヒアルロン酸などでたっぷりと水分を補給しましょう。
また、肌のターンオーバーを助けるスクラブ洗顔を週に1度ほど行うのもシミの予防や改善につながります。ただし、くれぐれも強くこすらず、優しく洗ってくださいね。